アイコス(IQOS) ダイエットに効果はある?太るという噂は本当?

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ダイエットに効果はある?太るという噂は本当?

アイコス(IQOS)とダイエットの関連性について紹介していきます。

 

ダイエットをしようと思っている方は、アイコスを辞めた方がいいのか?詳しく説明しているので、参考にしてみてください。

 

アイコスを吸い続けると太る!?

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紙巻タバコを吸っていると、口の中に「タール」が発生して苦味を感じることから、ご飯の味が美味しく感じなくなる人もいて、ダイエット効果があったと報告している人もいますが、アイコス(IQOS)は苦味を感じる「タール」が含まれていないので、今まで通りの食事か、それ以上の食事を取ることによって、体重の増加に繋がっている人がいます。

 

また、タバコよりは少し吸っている感が少なくなるので、口寂しくなることによって間食が増えてしまうこともあります。禁煙した時に、体重が増加しがちな場合と同じです。

 

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アイコスの成分自体に太る成分はない

意識的な問題で体重増加に繋がっているので、アイコス(IQOS)の成分自体には太る成分は含まれていません。

 

食事を増やせば太るのは当たり前なので、体重が増えてきたと思ったら、食事の制限を行うようにしましょう。

 

カロリーが低めの間食を心がける

ヨーグルトや、ゼリー、カロリーが低めのジュースなど、間食にはカロリーを気にして低いものを選ぶようにしましょう。砂糖が少なめの飴やガムにもおすすめです。

 

また、糖質の高いものは脂肪につながりやすいので、炭水化物の摂り過ぎには注意してくださいね。

 

ニコチンはダイエット効果がある!?

アイコス(IQOS)に含まれているニコチンの成分によって、ダイエット効果があるという噂があります。

 

心臓の活動を促すことで、血圧の上昇が行われるので、カロリーが消費されるという意見がありますが、特に信憑性はなく、紙巻タバコやアイコス(IQOS)を吸っている時間に間食をしないために、ダイエット効果があるのではないかと予想されます。

 

本数が増えればその分、間食の時間も減りますが、副作用や身体にはあまりよくないので、アイコス(IQOS)でダイエットをしようと思っている方は特に期待しない方がよいです。

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