アイコス(IQOS)は便秘を悪化させる原因になる?

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アイコスは便秘になりやすい?

タバコ、アイコスとの便秘の症状について紹介していきます。

 

タバコを吸い始めたら便秘が悪化したという方は参考にしてみてください。

 

タバコ・アイコスは便秘を悪化させる原因になる?

アイコス便秘

 

タバコの中に含まれているニコチンは、血管を収縮させてしまう悪影響があるので、身体の中に栄養が行きづらくなり、腸の働きが悪くなってしまいます。なので、便秘気味の方はタバコを吸うことによって、より便意を悪化させてしまいます。

 

腸の働きが悪くなるということは消化不良も置きやすく、吐き気を催したり、大腸ガンのリスクが高くなる可能性もあります。

 

アイコスもニコチンが大量に含まれているので、同じく便秘が悪化しやすいです。

 

便秘が悪化したかな?と思ったら、毎日吸う本数を減らしていくのがおすすめです。

 

便秘だけでなく、健康面に気を使うなら特に本数を気をつけてみてくださいね。

 

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便秘はアイコスが原因ではない

タバコをやめたら便秘になったとよく聞きますが、アイコスに変えたからといって、便秘になるわけではありません。

 

実はこれはアイコスに切り替えたからではなく、通常のタバコから禁煙した期間があったり、アイコスを吸うのをやめた場合などの、ニコチン摂取をやめたあとに便秘が起こるとされています。

 

ニコチンを摂取すると、セロトニンというものが腸で活発になっているので、ニコチンの摂取が減ってしまうと便秘になると感じる方が多いようです。なので、タバコやアイコスを吸うと便秘が治るという話も直接的な原因はありません。

 

禁煙後に便秘が起きてしまったら

便秘が起きてからといって、タバコを吸ってしまったら悪循環が起きてしまうので、特に何もせずにじっと数日耐えるのがおすすめです。

 

腸の流れがよくなるように水を飲んだり、ヨーグルト、納豆、キムチなど腸によいものを摂取するようにしましょう。

 

血液の流れをよくするために、ストレッチをするのもおすすめです。

 

便秘の症状があまりにもひどい場合は、病院の医師に見てもらってくださいね。

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